Cómo aumentar mi streamina

El aumento de la resistencia depende por completo de usted. Sal a correr. Corre hasta que ya no puedas más. Hasta que casi te desmayas. Haz esto por una semana más o menos. Sigue presionándote y en tres…
¿Es cierto que tu cerebro está más despierto por la mañana?

Desde un punto de vista fisiológico, técnicamente, sí. Su cerebro produce el neurotransmisor conocido como melatonina para producir sueño en el cuerpo. La melatonina se produce, generalmente, durante las horas en que está oscuro, por lo que en…
¿Cuáles son los efectos de una pequeña contusión cortical?

Cada pedazo de corteza tiene un papel en una o varias funciones. Pero es algo que la medicina moderna tiende a pasar por alto ya que no todas las lesiones corticales crean síntomas observables. La mayor parte de…
¿Hablar en otros dos idiomas que has estudiado, (no tu lengua materna) en tu sueño es un signo de inteligencia avanzada?

El sueño en lenguas extranjeras no es una indicación de inteligencia avanzada; solo significa que hablas los idiomas lo suficientemente bien como para pensar y soñar en ellos. ¿Mis compañeros de sueño lo encuentran molesto? Bueno, “desconcertante” es…
¿Por qué mi cerebro comienza a pensar y inventarse cosas por sí mismo cuando trato de dormir muy duro?

Estás pensando demasiado, lo cual es un mal hábito. Fue un dolor en el culo para desaprenderlo, pero me hizo la vida mucho mejor. Siempre puedes controlar lo que piensas, es un largo plazo pero puedes. Todo lo…
¿Hay videos que pueden inducir el sueño al cansar los ojos y el cerebro, con demasiada iluminación y música caótica?

No. Hay videos que cansarán los ojos y el cerebro, especialmente cuando la pantalla está demasiado cerca, pero el efecto sobre los ritmos circadianos y el sueño retrasará, no inducirá. Cansado y somnoliento son diferentes, y no siempre…
¿Por qué el cerebro de un niño deja de funcionar correctamente cuando el niño está cansado o con sueño?

Demasiados de los recursos de su cerebro fueron reclutados para mantener el estado de alerta y la conciencia de que realice una función ejecutiva de orden relativamente alto, como resolver problemas matemáticos. Para su cerebro, la prioridad era…
¿Cuáles son las razones y los procesos científicos que ocurren durante el sueño para que ayuden a “grabar” información en el cerebro / memoria?

Razones y procesos científicos: cuanto más enriquecedoras sean las experiencias durante el día, mayor será la necesidad de dormir. Paradoja : cuanto más inteligente quieras obtener durante el día, más tonto debes ser durante el sueño 🙂 Primero…
Cuando estoy tratando de despertar, mi cerebro se siente como una explosión. Tengo parálisis del sueño y siento escalofríos en todo mi cuerpo. ¿Es esto común?

La parálisis del sueño no es común. Un estudio europeo de más de 8,000 personas en Italia y Alemania reveló que solo el 6.2% de las personas encuestadas había experimentado parálisis del sueño incluso una vez. Solo el…
Cómo deshacerse de los escalofríos cerebrales

Los escalofríos cerebrales o la sensación de que su cerebro sufrió una corta descarga eléctrica, tienen muchas causas posibles y el primer paso es hablar de ellos con su MD. Los escalofríos cerebrales pueden ocurrir cuando se cambian…