¿Cuáles son todas las cosas de comida y bebida para poder estar lleno de energía todo el día?
¡Debes tener una dieta balanceada que contenga proteínas, carbohidratos, minerales y grasas en cada comida, para sentirte bien y mantenerte enérgico durante el día! Incluya estas frutas después de su entrenamiento por la mañana, como un refrigerio por…