Odio correr y correr. ¿Está caminando en una cinta de correr en su posición más alta y es un reemplazo adecuado para un ejercicio de cardio?
Los ascensos empinados cuesta arriba, suponiendo que no sean mortalmente lentos o breves, son MEJORES para bajar de peso que trotar interminablemente. Intenta comparar alguna vez. Haga 10 minutos a, digamos, un ritmo de milla de 10 a…