¿Cuál es el cambio dietético más simple que la mayoría de los estadounidenses podría hacer para mejorar su salud?
Reduce drásticamente nuestra ingesta diaria de azúcares e hidratos de carbono refinados. Esto significa azúcar, dulces, confitería, soda, jugo de fruta, pan blanco, arroz, pasta. La mayoría de las formas de alimentos procesados tienen cantidades significativas de azúcar…