¿Cuáles son los beneficios de comer comidas pequeñas con frecuencia frente a comidas más grandes sin comer entre ellas?
Respuesta corta: es más fácil mantener la rutina de alta frecuencia y es más flexible, principalmente por razones psicológicas. Respuesta larga: Lo siguiente asume lo siguiente: en ambos casos, usted come las comidas adecuadas, una combinación de verduras,…