¿Cómo obtener una figura más esbelta y tonificada? ¿Qué tipo de ejercicios / plan de dieta / rutina necesito?
Intenta ayunar Hay un aspecto extraño, contraintitivo del metabolismo, donde 500-1500 calorías por día es “inanición” y es miserable y te destruye, pero 0-500 calorías por día es “quema de grasa” y estarás bien. No hice las reglas.…