La noche tarde duerme o no duerme por la noche puede traer muchas complicaciones. La mala memorización, el sistema inmunológico debilitado, las fallas pueden ser las posibles consecuencias si no duerme por la noche. También puede conducir a un mal funcionamiento en el metabolismo.
¿Va a dormir alrededor de la medianoche durante un largo período de tiempo malo para la salud?
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Cualquier tipo de sueño continuo de 7 a 8 horas es beneficioso para la salud. Nuestro cuerpo no sabe si es de noche o de día que desea dormir bien según su horario, así que tome una pastilla para relajarse y disfrute de su sueño.
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