Hacer ejercicios para los muslos y una dieta saludable ayudará, pero eso te hará más delgado en general. No puedes perder peso solo en tus muslos. Haga cualquier ejercicio que desee y controle su dieta. Si quema más calorías de las que ingiere, perderá peso en todas las partes de su cuerpo, incluidos los muslos.
Hay un fenómeno de zonas problemáticas. Algunas personas les resulta extremadamente difícil hacer que su panza sea plana y su cintura delgada. El peso va desde los brazos, los muslos, los senos, pero la cintura permanece igual hasta casi el final. Otros tienen el mismo problema con los muslos, es decir, se adelgazan en la cintura, los brazos, los senos, tal vez en la parte inferior de las piernas, pero los muslos permanecen casi iguales. Esto se debe a las peculiaridades de la constitución: las zonas problemáticas son siempre las últimas en adelgazar. La única solución es continuar sus entrenamientos y comer menos de lo que quema durante el día.
En pocas palabras: encuentre ejercicios bien equilibrados para todos los grupos musculares y mantenga una dieta saludable.
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