¿Cuál es la medida única que ayuda a evaluar el estado de la salud de una persona?

No hay un mejor indicador único, pero el nivel general de actividad es muy bueno.

Específicamente si alguien obtiene al menos 30 minutos de actividad continua cada día. Si eso se logra, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el peso, etc. son todas influencias (positivamente).

Ritmo cardiaco