¿Por qué me mareo y me mareo después del peso muerto?

Iniciar foros de fuerza tiene un buen hilo sobre esto: Blacking out después de Deadlift [Archivo]

Asumiendo que estás haciendo la maniobra de valsalva mientras levantas, esto puede ocurrir al liberar repentinamente el valsalva, lo que lleva a un gran cambio en la presión sanguínea.

Si no estás haciendo la maniobra de valsalva mientras levantas, entonces no estoy seguro de cuál es la causa (pero, de nuevo, probablemente deberías estar haciendo valsalva).

No certificado y ciertamente no es un doctor. Solo algunas observaciones de mis años en la sala de pesas.

He leído que la sangre se dirige a los músculos objetivo y que cuando el objetivo o los músculos “en juego” son realmente grandes, su cerebro recibe menos sangre de la que solía, lo que lo hace sentir un poco mareado.

He observado que esto puede suceder cada vez que el ejercicio involucra múltiples grupos musculares y músculos grandes, y las bolsas son serias. Los levantamientos muertos son, por supuesto, un caso extremo de los primeros. Pero uno puede marearse por las prensas de piernas muy pesadas, como ~ 3X de peso corporal también. Sin embargo, nunca he escuchado que nadie se maree de las prensas de banco. Incluso filas de barra.