Sí, lo hay: lo que realmente te cansa es el espectro de luz de tu monitor, que es muy diferente del natural.
¿Qué puedes hacer al respecto?
Al principio, disminuya el brillo de su monitor. A menudo, está configurado demasiado alto. Su monitor debería tener más o menos el mismo brillo que el espacio de trabajo a su alrededor. ¡No se supone que sea una fuente de luz!
En segundo lugar, a menudo ayuda a ajustar la temperatura del color de su monitor de acuerdo con el día. Hay un programa llamado f.lux que lo hará por usted. Por supuesto, debe deshabilitar esto para tareas donde la reproducción del color perfecto es crucial (edición de fotos / video, etc.).
Y, por supuesto, está toda la configuración de su espacio de trabajo, que debería hacerse de forma ergonómicamente correcta. Hay varias guías para lograr esto, solo necesita investigar un poco.
