Estoy compartiendo un extracto del sitio web de atención médica HeyZindagi sobre cómo manejar los espolones del talón de manera más efectiva.
La medicación, la compresión en frío, los ejercicios de estiramiento y el tratamiento de los problemas de salud asociados pueden ayudar a controlar el espolón del talón. La cirugía de espolón en el talón puede ser necesaria en casos severos. Usar un calzado apropiado con un buen apoyo en el talón, usar inserciones ortopédicas tales como levantamiento de talón (en caso de crecimiento óseo posterior) o plantillas como plantillas elásticas de silicona y almohadillas de silicona para los espolones plantares puede ser beneficioso para tratar y prevenir el espolón calcáneo. Spa de burbujas de pie puede ayudar a aliviar el estrés en los pies y los músculos de las piernas. Masajeador de pies, masajeadores infrarrojos, compresas frías y calientes brindan terapia de calor para aliviar el dolor en los talones y los pies
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