Gracias por la pregunta!
Estos números son preocupantes (especialmente los triglicéridos altos) y como entrenador de salud, necesitaría hacer una evaluación completa de sus hábitos nutricionales, de alimentación y otros hábitos de vida (ejercicio, niveles de estrés, sueño, hidratación, etc.).
Un área obvia para observar es la ingesta de azúcar y carbohidratos. Este tipo de números a menudo indica una dieta que es demasiado alta en azúcar y carbohidratos refinados como el trigo, y alimentos procesados como pan, bollos, galletas, galletas saladas, dulces y dulces para su cuerpo. ¿También cuál es tu altura?
En muchos casos, este tipo de problemas se pueden mejorar con cambios en el estilo de vida y algunos suplementos. Pero no puedo estar seguro porque no conozco toda la historia y los detalles.
Por ahora, aquí hay algunos artículos con material fuente que pueden ayudar:
Azúcar tóxico y salud
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