No, no es una enfermedad. Es una respuesta natural de su sistema nervioso autónomo que ocurre cuando el cuerpo está estresado o el cerebro percibe peligro. Se llama la reacción de “luchar o huir”.
Puede aprender a detenerlo aprendiendo ejercicios de relajación y respiración profunda. Estos gradualmente sacarán al cuerpo del modo de lucha o huida. Cuanto más los practiques, más efectivos serán.
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Parece que no puedes lidiar con las tensiones en las que te encuentras, afortunadamente no hay enfermedad.
Si no puede arreglárselas solo, consulte ayuda profesional (psicólogo, psiquiatra).
Suena como una respuesta del sistema de lucha o huida de tu cuerpo. Esto es parte de una respuesta automática, no hay nada que se pueda hacer.
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