La meditación no es difícil, pero tampoco es fácil.
Es sin esfuerzo.
Cuando te sientas a meditar, generalmente el método más conocido es concentrarse en un objeto para la meditación. Una imagen o símbolo Esto puede ser seguido repitiendo la sílaba sagrada.
Pero hay otra forma de meditar. cuando te sientes a meditar, ve dentro de ti mismo, siente tu “yo” más íntimo sintiéndote, quédate allí, lentamente, despacio, te sentirás como la existencia impersonal. Poco a poco sentirá que “usted existe” y este simple hecho es el tema completo de su meditación. Puedes quedarte con esta sensación de “yo existo” todo el tiempo que desees. Se convertirá en un sentimiento impersonal y sentirás esto como la mejor afirmación.
Buena suerte….
