Sí, es posible. La corrección de la deficiencia de vitamina D, una de las causas más comunes de osteopenia y el aumento de la ingesta de calcio a al menos 1000 mg por día puede corregir la osteopenia. Sin embargo, dado que los cambios en los huesos tardan un tiempo, es mejor evitar repetir la exploración DXA por la densidad mineral ósea al menos durante un año.
Soy residente de Endocrinología
¿Es posible revertir la osteopenia?
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Es imperativo que remineralice su cuerpo, lo que nunca ocurrirá por completo si su digestión está desactivada. Corrija su digestión comiendo una dieta alcalinizante, tomando un probiótico, bebiendo jugos verdes, batidos verdes y ensaladas grandes y verdes todos los días. Cuando comemos una dieta muy ácida, que es lo que la mayoría de la gente come (dieta estadounidense estándar) que puede provenir de alimentos tóxicos y estilos de vida tóxicos, nuestro cuerpo necesita minerales para amortiguar la acidez y comienza a extraer minerales de nuestro cuerpo, y en su caso, su cuerpo está extrayendo calcio de sus huesos. Cree una dieta y un estilo de vida muy limpios y saludables, y me siento muy seguro de que fortalecerá mucho su cuerpo.
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