¿Se puede tratar el déficit de atención sin drogas?

Primero, todos son individuos y las generalizaciones no se aplican a todas las personas que comparten un diagnóstico. Con eso en mente, aquí hay algunas respuestas generales.

Hay síntomas centrales del TDAH que incluyen comportamiento impulsivo, problemas con la atención selectiva y sostenida, dificultad para manejar las emociones, dificultad para mantener el esfuerzo mental, mala memoria de trabajo, problemas de planificación y organización y habilidades similares que se ven afectadas por factores estructurales y fisiológicos (químicos) diferencias en el sistema frontal del cerebro, más o menos las estructuras detrás de la frente y los ojos. Las personas con TDAH pueden tener otros síntomas neurológicos que varían de individuo a individuo, incluidos los problemas con el movimiento coordinado, el sueño y la vigilia, y el sistema de recompensa del cerebro. Finalmente, el TDAH tiene síntomas secundarios que se adquieren a través de una vida de experiencias negativas que viven con TDAH. Estos pueden incluir autocrítica dura, ansiedad, una expectativa de fracaso, un miedo a decepcionar a los demás, miedo a la retroalimentación negativa y la supervisión, y la sensibilidad a sentir antipatía.

Siempre que se comparan las terapias con medicamentos y sin medicamentos, la medicación es mucho más efectiva que la psicoterapia para tratar los síntomas centrales. Esto puede cambiar en el futuro a medida que evolucionen los nuevos tratamientos sin medicamentos. Los síntomas secundarios del TDAH se tratan de manera más efectiva modificando los entornos escolares (para niños), educando a las personas con TDAH y quienes viven con ellos sobre el TDAH y cómo adaptarse al TDAH, enseñando a las personas con TDAH cómo tener éxito compensando su núcleo síntomas y psicoterapia, incluido el análisis conductual aplicado. Algunos de los déficits neurológicos que pueden acompañar al TDAH, como los problemas de coordinación motora, se tratan mejor con medicamentos y práctica con habilidades motoras.

En mi práctica, cuando los pacientes o los padres quieren tratar su TDAH o la de sus hijos sin medicación, los animo a intentarlo, pero también a fijar una fecha de seis meses en el futuro para decidir si han alcanzado sus objetivos. Si no, entonces sería hora de reconsiderar la medicación. Si alguien quiere probar medicamentos para el TDAH, debe seguir una buena evaluación para descartar todos los posibles trastornos concurrentes del TDAH, como el insomnio, la depresión, el trastorno bipolar y la adicción. Siempre remito a los pacientes a un psiquiatra para el manejo de medicamentos en lugar de a un médico de atención primaria.

Un “ataque de TDAH”: cuando trabajo con niños con TDAH es para preguntarles a sus padres si aceptarán sus propias evaluaciones de TDAH. A veces, uno de los padres tiene, o ambos padres tienen, este trastorno altamente determinado genéticamente al igual que mi paciente infantil

¡Gracias por su pregunta!

Sí puede ! De hecho, trato mi TDAH sin medicación. Tomo Ginko, Omega 3, 5-HTP y ácido fólico. El ácido fólico no es solo para mujeres embarazadas, todos lo necesitan, ayuda a que nuestro cuerpo produzca células buenas. Ginkgo mejora el flujo sanguíneo al cerebro y actúa como un antioxidante. El 5-HTP funciona en el cerebro y el sistema nervioso central al aumentar la producción del químico serotonina. (La serotonina es una sustancia química que se encuentra en el cuerpo humano. Transmite señales a lo largo y entre los nervios, un neurotransmisor. Los investigadores la recuperan como una sustancia química responsable de mantener el equilibrio del estado de ánimo y un déficit de serotonina conduce a la depresión).

Aquí hay una lista de las 6 vitaminas principales que se usan para controlar el TDAH. (Ginkgo y 5-HTP no en esta lista)

  1. Omega 3 para la función cerebral
  2. Zinc para la impulsividad
  3. Hierro para el comportamiento
  4. Magnesio para la relajación y el sueño
  5. Vitamina C para la dopamina
  6. Proteína para enfocar

Bueno espero que esto ayude! ¡Buena suerte!

Jorjan

Sí, puede y hay muchas alternativas, tales como:

  • medicina homeopática (por lo general se mofa, pero algunas personas con TDAH en realidad se han beneficiado)
  • dieta
  • suplementos
  • Terapia de comportamiento
  • neurofeedback
  • ácidos grasos omega 3

El único problema es que ninguno de estos ha demostrado funcionar en todos los casos y se necesita más investigación.

Hay un muy buen informe publicado por el sitio de ADDitude que vale la pena leer:

Tratamiento alternativo para el TDAH

Las drogas (estimulantes y no estimulantes) han tenido más éxito, aunque sus efectos secundarios siguen siendo un tema muy controvertido.

En cualquier caso, las píldoras no enseñan habilidades y ese es el punto esencial en realidad. Cualquiera que sea el tratamiento que elija, es solo una parte de la historia, porque lidiar con la vida, el estudio y la rutina del hogar es clave.

Hay una publicación útil aquí

No más TDAH? – La verdad sobre las opciones de tratamiento para el TDAH – Blog de Problem Kids

Hice un video sobre algunas de las gags básicas sobre el TDAH que probablemente conozcas, ¡pero muchas personas no lo hacen! Todavía es sorprendente lo que oyes decir a la gente.

Recuerdo haber leído una pregunta sobre cómo solucionar la procrastinación y la respuesta fue “simplemente hazlo”. De ahí, supongo que solo tienes que “prestar atención”. No lol. Cuando se trata de un desequilibrio químico que está creando el trastorno como la mayoría lo haría creer, es más complicado y obviamente más difícil o no necesitaríamos los medicamentos. No es un argumento de Big Pharma para mantenernos medicados tan obvio como el resultado.

Hay algunas personas que desarrollan habilidades de afrontamiento y pasan por la vida administrándolas. No sé cuáles son esas habilidades de afrontamiento y estoy seguro de que lo que funciona para algunos no lo es para otros. En el pasado, sugerí que la meditación para su práctica completa funciona para muchos, pero ese es un compromiso que debes decidir que funcionará para tu estilo de vida. Requiere el tipo de disciplina con la que las personas con ADD son más débiles. Pero también es una solución que te ayudará a definirte a ti y al resto de tu vida de una manera más significativa y rica. No me refiero tanto al aspecto espiritual como a la experiencia consciente de la vida.

Siga haciendo preguntas, buscando respuestas y leyendo. No se asuste con las drogas si encuentra que es una solución que puede funcionar para usted. Si la eficacia de su vida dependía de la terapia farmacológica, ¿por qué la rechazaría?

No descarte nada si su capacidad para funcionar requiere que busque respuestas en otro lugar. Si tu elección es fracaso o compromiso, elegiría un compromiso.

Hay algunas investigaciones que sugieren que cosas como el aceite de pescado y la eliminación del gluten podrían ayudar con el TDAH. Todavía hay muchas teorías que funcionan con la investigación que recién comienza.

Hay un montón de estrategias para lidiar con el TDAH, pero esos no son realmente tratamientos, solo ayudan a lidiar con los efectos.

Hay un neurólogo que ha escrito varios libros sobre trastornos cerebrales y cambios en cosas como la dieta y el bioma intestinal. Aquí hay uno de sus libros.

Solo puedo hablar desde mi experiencia, por lo que a mí respecta, la respuesta es

¡ABSOLUTAMENTE SÍ!

Por supuesto, hay muchas investigaciones que demuestran que se trata de un problema físico, neurológico y, por lo tanto, la única forma de enfrentarlo es gastar dinero en medicamentos por el resto de su vida.

pero también hay una voz silenciosa y sin fondos de muchos como yo, que ‘crecí’ de su TDAH y tuve mucho éxito y no tuve ninguna dependencia de las drogas.

¿Como hacer eso?
¡Esta es la gran pregunta!

Tomar un medicamento es tan rápido y fácil, y recuperarlo sin él es una aventura larga y agitada.

Podría escribir varios libros sobre cómo exactamente lo hice. De hecho, estoy escribiendo bastante sobre eso, y cuando era joven nunca podría haber imaginado que sería capaz de sentarme y escribir …

Pero desafortunadamente la mayoría de la gente preferiría tomar una píldora y conformarse con la estabilidad y la mediocridad, y muchas personas con TDAH terminan pasando su vida como adictos a Ritalin, a años luz de su máximo potencial.

Las drogas son tóxicas. Eso lo dice todo. Las drogas solo deben usarse por períodos cortos. Según lo sugerido por otros, una dieta saludable puede ayudar. La buena comida para el cerebro son grasas saturadas e insaturadas. Los alimentos malos para el cerebro son las grasas trans y los carbohidratos procesados: azúcar y harina de trigo.