* No soy científico y no tengo credenciales para responder a esto, así que solo lea mi respuesta si está preparado. *
La noche en su mayor parte es un tiempo en el que estar aislado en el medio, en la secundaria y en la universidad es aceptable. Tal vez no tanto en la universidad, pero definitivamente los últimos dos. La vida es una distracción ya que las redes sociales están entrelazadas en tu vida de forma permanente ahora. Las menores distracciones equivalen a más aspectos que puedes controlar. Estar en casa o en un lugar donde quieres estar te ayuda a concentrarte en lo que hay que hacer. Está comprobado que los humanos no pueden realizar múltiples tareas. Nuestros cerebros parpadean hacia adelante y hacia atrás desde, por ejemplo, conducir hasta comer alimentos al mismo tiempo. No podemos usar nuestro cerebro de forma activa en todo nuestro potencial para cada actividad mientras hacemos varias cosas. Durante el día, tenemos demasiadas opciones para elegir, si tomo un bocadillo, ¿tengo que hacer esta llamada telefónica antes de la reunión o esperar hasta después? Algunas personas no son tan indecisas, pero muchos de nosotros no somos tan preparados para esas decisiones.
La noche es un tiempo en el que es probable que haya menos personas despiertas y más tiempo para “entrar en la zona”. Vuelva a esos 3 grupos de edad que mencionó porque esos son algunos de los peores procrastinadores en la vida para todo el tiempo. Hemos logrado pasar de largo sin priorizar correctamente, así que podemos pasar el rato con nuestros amigos durante el día y no podemos concentrarnos en la escuela, así que estamos haciendo la tarea y estudiando de noche. Somos los más productivos porque es el ÚNICO momento en el que somos productivos. Esto, por supuesto, no se aplica a todos, pero muchos de mis amigos son aplicables aunque un poco menos severos.
Siempre me ha encantado la noche. Hay un estado de ánimo misterioso y solitario que es ideal para la auto reflexión, y al final del día sé lo que hay que hacer hoy para el día siguiente, así que lo hago. La única razón por la que hago algo es por la estructura y los plazos en mi vida. La noche es el tiempo inminente para advertirme que mi fecha límite se acerca, así que a cambio tengo más trabajo hecho.
