¿La música cura los dolores de cabeza?
Como en nunca tener otro dolor de cabeza, para todos los tipos de dolores de cabeza? No
¿La música puede detener el dolor de cabeza y reducir la frecuencia de dolor de cabeza?
Sí , y supongo que la música puede eliminar completamente los dolores de cabeza causados por el estrés en aquellas personas que responden extremadamente bien a su efecto terapéutico.
¿Por qué?
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La musicoterapia es efectiva para la relajación y la reducción de numerosos tipos de dolor crónico (estudio 1, 2). Un desencadenante de dolor de cabeza es el estrés y la musicoterapia puede ayudar a eliminar el estrés.
Estudios:
- Un estudio descubrió que la musicoterapia dura entre 6 y 12 meses para reducir los dolores de cabeza crónicos. (estudiar)
- En un estudio con 58 niños con migraña, la música y la petasita fueron superiores al placebo. Butterbur es extremadamente efectivo y esto pone a la música con los mejores tratamientos para la migraña. (estudiar)
- Aunque algunos estudios no muestran ningún beneficio en comparación con otras técnicas de relajación (estudio). Sin embargo, muchas técnicas de relajación (que se encuentran en la biorretroalimentación) son extremadamente efectivas para reducir la frecuencia y el dolor de la migraña (estudio). Podría ser que la música es simplemente una gran herramienta para relajarse.
- Un metaanálisis de 2008 de 22 estudios sobre el ritmo binaural descubrió que los que sufren de migraña y dolor de cabeza se benefician de los latidos binaurales, una forma de musicoterapia. (estudiar)
La esencia
No hay mucha investigación sobre musicoterapia y dolores de cabeza. De esta forma, la investigación básicamente dice que hazlo porque es barato y muestra cierta promesa, pero insta a que haya más investigaciones para confirmar que la música es una terapia efectiva para los dolores de cabeza.
¿Funcionará para ti?
Esto funciona para mi. Pero eso no significa que funcionará para ti. Esta es una de esas cosas que debes probar con el objetivo de la relajación en mente para ver si funciona para ti. Obviamente, la musicoterapia no detendrá la mayoría de los dolores de cabeza severos o migrañas una vez que comiencen. Si no disfrutas de la música, si no te relaja, entonces probablemente tampoco ayude y puede incluso provocar dolores de cabeza.
¿Te relaja? ¿Sí? Entonces hágalo, porque la relajación beneficia a los dolores de cabeza y la investigación sobre la música no nos dice mucho.