En primer lugar, si desea proteger los pulmones, evite fumar, ya que fumar reduce el oxígeno fresco a los colgantes, lo que hace que el corazón lata mucho más rápido para mantenerse al día con el suministro de oxígeno, y debe comer alimentos saludables como verduras y frutas. Coma menos carnes grasas como cerdo, filetes y tocino. Coma carnes magras como chuletas de cordero, pescado y pollo en espiral, y con pollo, lo mejor es quitar la piel antes de hervirla ya que la piel contiene mucha grasa no saludable. Coma frijoles, son muy saludables para el corazón y los pulmones, contienen una buena cantidad de proteína natural. Las zanahorias son una muy buena fuente de vitamina e que el corazón y los pulmones necesitan para funcionar bien.