¿Qué protege tu corazón y tus pulmones?

La caja torácica y el diafragma protegen el corazón y los pulmones.

El oído y los pulmones se presionan firmemente dentro de la caja torácica, y la caja proporciona un recinto fuerte pero flexible. Desde debajo del diafragma se presiona firmemente hacia arriba contra los pulmones para que no caiga hacia el abdomen.
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Hola,

Primero permítame felicitarlo por su disposición a proteger su cuerpo y cuidarlo.

A continuación enumeraré algunos alimentos que ayudarán a limpiar tus pulmones y otros que ayudarán a proteger tu corazón y tu sistema cardiovascular.

Livianos:

  • Zanahorias (cargadas con Carotenoides)
  • Pescado, nueces y semillas de lino (cargado con ácidos grasos Omega 3)
  • Ajo (Altos niveles de alicina)
  • Pomelo (Sus flavonoides son excelentes para limpiar sus pulmones)

Corazón:

  • Salmón (rico en ácidos grasos omega-3)
  • Frambuesas (cargadas con polifenoles)
  • Chocolate negro (rico en falavnoles)
  • Uvas (ricas en resveratrol)

¡Buena suerte!

¿Mecánicamente? La cavidad torácica está delimitada por la espina dorsal en la parte posterior y en la línea media, el esternón anterior y en la línea media, y las 12 costillas y la envoltura del cartílago costocondral asociado de atrás hacia adelante. Es lo suficientemente rígido como para ser protector pero lo suficientemente flexible como para permitir cierta expansión mientras respira y cumple cuando se traumatiza.

Los contenidos están protegidos por el sistema inmune contra la infección, y las vías respiratorias superiores atrapan los desechos que de lo contrario podrían dañar las vías respiratorias más pequeñas y los alvéolos de los pulmones.

En primer lugar, si desea proteger los pulmones, evite fumar, ya que fumar reduce el oxígeno fresco a los colgantes, lo que hace que el corazón lata mucho más rápido para mantenerse al día con el suministro de oxígeno, y debe comer alimentos saludables como verduras y frutas. Coma menos carnes grasas como cerdo, filetes y tocino. Coma carnes magras como chuletas de cordero, pescado y pollo en espiral, y con pollo, lo mejor es quitar la piel antes de hervirla ya que la piel contiene mucha grasa no saludable. Coma frijoles, son muy saludables para el corazón y los pulmones, contienen una buena cantidad de proteína natural. Las zanahorias son una muy buena fuente de vitamina e que el corazón y los pulmones necesitan para funcionar bien.

Comida bien balanceada, ejercicio. No fumes, sana la inhalación del aire

Caja torácica y esternón