La coccidinia, también conocida como dolor en el coxis o cóccix, puede ser causada por anomalías estructurales o por caídas, aunque se desconoce la causa del dolor en aproximadamente un tercio de los casos. El dolor del hueso de la espina a menudo se desarrolla cuando se está sentado durante mucho tiempo. En algunos casos, hay un dolor agudo cuando el paciente pasa de estar sentado a ponerse de pie. También puede haber dolor durante las relaciones sexuales o al defecar.
Obtener ayuda médica
Visite a su médico para un examen. Su médico sabrá qué buscar al evaluar el dolor de cóccix. Él puede tomar radiografías u ordenar tomografías computarizadas o una resonancia magnética. Las dos pruebas más efectivas para diagnosticar la coccigodinia son la inyección de un anestésico local en el área del coxis, para ver si eso alivia temporalmente el dolor y comparar los rayos X tomados de pie y sentado para ver si el cóccix se disloca cuando se sienta. Su médico también podría buscar quistes pilonidales, que son quistes que se producen solo en la región del coxis y son causados por la infección de folículos pilosos encarnados. [1] El tratamiento exitoso de este tipo de quistes puede ayudar a aliviar el dolor o eliminar el dolor por completo.
Familiarícese con los síntomas asociados con la lesión del cóccix. Deberá visitar a su médico para obtener un diagnóstico, pero conocer los síntomas puede ayudarlo a determinar si su cóccix está causando el problema. Identificar los síntomas también podría darle información valiosa a su médico. Los síntomas de una lesión en la rabadilla incluyen: síntomas: dolor en la rabadilla o cóccix sin dolor en la parte baja de la espalda Dolor al levantarse de una posición sentada a una posición de pie Necesidad frecuente de defecar o dolor mientras defecandoDolor de dolor al sentarse en las piernas o solo en una nalga
Considera las posibles causas de tu dolor de cóccix. Si se lesionó el coxis de alguna manera, informe a su médico al respecto durante su cita. Puede ayudar a su médico a determinar el tratamiento correcto para su situación.
- Según algunas estimaciones, la coccydynia es aproximadamente cinco veces más común en las mujeres que en los hombres. Esto puede deberse a lesiones en el coxis que pueden ocurrir durante el parto.
Pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados. Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor en el cóccix. Por ejemplo, se ha encontrado que los antiepilépticos y los antidepresivos son efectivos para aliviar el dolor del cóccix. Pregúntele a su médico sobre la posibilidad de tomar uno de estos medicamentos. Tenga en cuenta que los narcóticos generalmente no se administran a menos que haya una fractura en el coxis. Si se ha fracturado el coxis, su médico puede recetarle un analgésico recetado para ayudar a aliviar el dolor. Se necesitaría una radiografía para determinar si tiene una fractura en el cóccix.
¿Qué son las convulsiones y qué hacer si alguien cercano a mí tiene una convulsión?
¿Qué puedes hacer para evitar contraer un resfriado?
¿Cuál es el mejor tratamiento para la picadura de Bluebottle?
Considere la cirugía si todo lo demás falla. La mayoría de los pacientes que se someten a cirugía para aliviar el dolor coccígeo ya han probado tratamientos no quirúrgicos con poco efecto. Agote las opciones no quirúrgicas antes de pasar a una cirugía dolorosa y, a veces, debilitante.Si el dolor es lo suficientemente intenso, ocurre a diario durante 6 meses o más, y / o interfiere con su calidad de vida, solicite una derivación a un ortopedista que se especializa en la extirpación del cóccix.
Usando remedios caseros
Hiele el área. Aplicar hielo en el cóccix puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Durante las primeras 48 horas después de una lesión en el cóccix, puede aplicar hielo una vez por hora cuando esté despierto. Aplique un paquete de hielo envuelto en toalla en el coxis durante 20 minutos a la vez. Después de 48 horas, puede aplicar hielo para mayor comodidad, tres veces al día de la misma manera.
Use un analgésico de venta libre. Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir el dolor y la hinchazón. Estos productos de venta libre (OTC), como el ibuprofeno o el paracetamol, se pueden comprar en cualquier farmacia o farmacia. Tome 600 mg de ibuprofeno cada ocho horas o tome 500 mg de acetaminofén cada 4 horas. No exceda 3500 mg de acetaminofeno en un período de 24 horas.
Corrija su postura. La mala postura puede estar contribuyendo a su dolor de cóccix. Intenta sentarte en posición vertical, con el centro contraído, el cuello recto y la espalda ligeramente arqueada. Si siente un dolor agudo al levantarse de una posición sentada, inclínese hacia adelante y arquee la espalda antes de levantarse.
Siéntate en un cojín. El tipo correcto de cojín de cóccix debe proporcionar soporte de la columna para promover la postura y proporcionar alivio. Algunas sillas se han diseñado de esa manera en los últimos años, pero también se pueden comprar cojines para el cóccix para colocar en la silla para proporcionar una base cómoda y saludable para el tope. Los cojines o sillas de cóccix tienen un área elevada para la parte inferior de la espalda.
● Ver Amazon.com: ChiroDoc – Cojín de espuma viscoelástica ergonómica transpirable y ergonómica – Para aliviar el dolor de coxis y hueso de cola y reducir el dolor de espalda por estar sentado todo el día #chirodoc
Aplicar una almohadilla térmica. Los estudios demuestran que aplicar calor al área del coxis puede disminuir el dolor. Use una almohadilla térmica hasta 4 veces por día durante 20 minutos cada vez. Pruebe una compresa tibia o un baño caliente si no tiene una almohadilla térmica.
Planifique un período de descanso y recuperación. Si resulta que tiene una fractura de cóccix, no se puede colocar yeso en el cóccix. Simplemente tendrá que descansar y evitar cualquier actividad extenuante durante aproximadamente ocho a 12 semanas. Si tiene un trabajo físico, es posible que deba hacer arreglos para tomarse un tiempo libre del trabajo mientras su cuerpo sana.
Abstenerse de forzar durante las deposiciones. Algunas personas experimentan dolor mientras defecan como resultado del dolor de cóccix. Haga todo lo posible para evitar el estreñimiento al obtener suficiente fibra y líquidos en su dieta. Si es necesario, tome un suave ablandador de heces mientras su coxis se está recuperando.
El ajuste quiropráctico (también llamado Manipulación quiropráctica) puede ayudar a mejorar la función espinal al disminuir el dolor y la inflamación para aumentar el rango de movimiento y la función física. La manipulación manual también es comúnmente realizada por médicos osteópatas.
