¿Los efectos de fumar son algunos cigarrillos por semana acumulados a lo largo del tiempo?

En tres cigarrillos por semana, habrá daño. En un cigarrillo a la semana habrá daños. Se admite un daño mínimo.

Sin embargo, el tiempo de recuperación también será mínimo una vez que se detenga por completo.

A esta tasa de tabaquismo dada, me gustaría anticipar algo así como el 90% de recuperación de la salud completa en el plazo de un mes después de dejar de fumar. El 10% restante tarda un poco más y el tiempo depende de cuánto tiempo haya mantenido el régimen de 3 a la semana.

Incluso a las tres de la semana, habrá daños permanentes, uno o dos por ciento solamente.

Lo único que noté de la experiencia personal es que tu incumplimiento sí cambia, pero muy sutilmente. Sus pulmones absorberán un poco menos de aire y su garganta estará un poco más seca. Nunca me di cuenta de esas cosas hasta que cambié a hookah. No fumo mucho, y siempre he fumado 2 o 3 cigarrillos al día de haber fumado ese día. Mi vida no cayó por la cuneta. Mis nervios dejaron de crear hipertensión, a menos que estuviese estresando mucho. Esa fue la única ventaja.