Oye, me encanta un poco de limón en mi té por la tarde. Cualquier bebida a base de agua … y, en serio, ¿no son todas esencialmente agua aromatizada? … es bueno para la hidratación versus no beber agua pura en absoluto.
Tuve una tía materna, que era bastante el personaje, que consideraba beber agua corriente como si bebiera lo que ella bañaba. Como si no, preferiría no hacerlo, siendo un poco colorida en su negativa. El café y el té ocuparon el primer lugar (a pesar de los considerables efectos de secado de la cafeína), con limonadas y infusiones de hierbas bien fructificadas. Nuh-uh, no hay agua pura para ella, una bebida necesita sabor.
Agregar sabor al agua pura para que sea interesante beber frente a una medida diaria que no inspira es razonable. Así que exprime un poco de limón en tu vaso de agua si hace que el sorbo sea más refrescante. Personalmente, no me fijo en beber una cantidad específica todos los días, pero me esfuerzo por tomar bebidas durante todo el día para evitar la deshidratación y el dolor de cabeza sintomático que las acompaña.
