No estoy seguro de si se refiere al “aguante” del daño real causado a sus pulmones, corazón y piel, etc. Tampoco puede decir su edad. Más información sería muy útil para responder esta consulta.
Una vez que deja de fumar (o hace otras cosas dañinas para su cuerpo), su cuerpo comienza a curarse a sí mismo. Tan pronto como te detengas, comienza la curación. Puede tener el corazón y los pulmones en buena forma con solo un poco de ejercicio y sin tabaco ni aditivos en su cuerpo.
La resistencia, sin embargo, es otra cosa completamente diferente. Si nunca has hecho ejercicio, es posible que nunca tengas resistencia. Una vez que comience a hacer ejercicio, puede aumentar su resistencia y aumentarla gradualmente con más ejercicio, descanso, buena alimentación, luego más ejercicio, descansar, comer bien, etc.
