Mi mamá piensa que no usar zapatos en la casa me enfermará, y nos metemos en discusiones al respecto bastante a menudo. ¿Es verdad?

Caminar descalzo es lo que nuestros antepasados ​​hicieron durante 40,000 generaciones, dentro y fuera de la “casa”. Si tus pies se enfrían, los sacarás del piso / suelo y te sentarás sobre ellos para calentarlos. Sin zapatos, tus pies estarán más sanos y fuertes, y tu espalda tendrá menos problemas. Las mujeres que usan tacones se harían un gran favor caminando descalza siempre que sea posible.

Muchas investigaciones sugieren que los zapatos tienen pocos beneficios además de protegerlos de la abrasión en superficies duras. “… Los zapatos pueden limitar la flexibilidad y la movilidad del pie y pueden conducir a una mayor incidencia de pie plano flexible, juanetes, dedo en martillo y neuroma de Morton . Caminar descalzo produce una marcha más natural, lo que permite un mayor movimiento de balanceo del pie, eliminando el golpe del talón duro y, por lo tanto, generando menos fuerza de colisión en el pie y la pierna … “

Los antiguos juegos olímpicos eran competiciones de pies descalzos (así como desnudos), y el ejército de Alejandro el Grande viajaba y luchaba sin cubrirse los pies. Está bien.

Hay vasos sanguíneos importantes que corren hacia los pies, lo que significa que puede perder calor corporal rápidamente, si sus pies están en contacto con una superficie fría. Perder el calor corporal es algo malo. Es peligroso en sí mismo y puede debilitar su sistema inmunológico. Sin embargo, si vives en una casa con calefacción, entonces los pisos no están fríos, y aunque lo fueran, esa es una razón para aislarte los pies, no específicamente para usar zapatos. Los calcetines realmente gruesos también lo harán.

EDITAR: Sospecho que este es un caso de “sabiduría” común de los hogares que continúa transmitiéndose a través de las generaciones, mucho después de que haya dejado de ser relevante. Hace dos generaciones, cuando la calefacción central era extremadamente escasa, si vivías en un clima frío o incluso templado, el piso estaría frío, especialmente a primera hora de la mañana y en invierno, y caminar descalzo te debilitaría. Para eso se inventaron las zapatillas. Sin embargo, eso no es relevante en una casa climatizada, no es relevante en verano (a menos que viva en un lugar muy, muy frío), y no es relevante en un clima cálido. Pregúntale a tu madre por qué cree esto. ¿De dónde obtuvo su información?

Eso es completamente falso y ridículo. En muchos países, es costumbre NO usar zapatos en la casa. En el área de Canadá donde vivo, el área de Toronto, nadie usa zapatos en la casa. Japón es el mismo y estoy seguro de que hay docenas de otros países. ¿Por qué te pondría enfermo? ¿Por qué ella piensa esto?

Bueno, generalmente los padres saben más, así que no deberías discutir con ella. No uso ningún tipo de calzado en la casa, pero sí me pongo calcetines. Podrías intentar y llegar a un acuerdo con tu madre. No me enfermo si no uso zapatos en la casa.