Si te refieres a que una persona no puede soñar toda la noche en “una fila”, eso se debe a los diferentes ciclos de sueño. Cuando comienzas a dormir, primero tienes el llamado sueño REM (movimiento rápido del ojo, mientras todo tu cuerpo duerme, tus ojos aún se mueven muy rápido). Este es un sueño muy ligero, donde sueñas mucho. Entonces tu sueño se vuelve “más profundo”. Mientras duermes profundamente no puedes realmente soñar. Después de la fase de sueño profundo, su sueño vuelve a ser más liviano. Luego hay otra fase de sueño profundo y así sucesivamente … Normalmente las diferentes fases desde el sueño REM hasta el sueño profundo hasta el sueño REM se repiten después de aproximadamente 90 minutos.
En la mañana antes de despertarse, tiene el sueño más REM. Esto se debe a que su cuerpo ya tuvo suficiente sueño profundo para recuperarse. Es por eso que cuando te despiertas, la mayoría de las veces aún puedes recordar tus sueños.
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