Te sientes lleno inmediatamente debido al volumen o cantidad (como un globo) en tu estómago. Sin embargo, no hay calorías en el agua para que te sientas lleno. Y se mueve muy rápido desde el estómago hasta los intestinos. Entonces el efecto de plenitud del volumen de agua en el estómago no dura.
¿Por qué beber mucha agua no me ayuda a sentirme satisfecho?
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El hambre es la manera en que su cuerpo se dice a sí mismo que necesita energía en forma de calorías para mantener la homeostasis (funcionamiento corporal adecuado). El agua no contiene calorías, por lo que consumir agua no lo “llenará” como lo hace la comida.
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