No soy un experto, simplemente un lector. He leído que los principales dermatólogos creen que algunas culturas han comenzado a bañarse con demasiada frecuencia en los tiempos modernos. Esto ha llevado a una interrupción de la ” bacteria buena ” que sobrevive naturalmente en la epidermis y que es compatible con el sistema inmunológico de una persona. Posteriormente, la persona tiene dificultades para luchar contra enfermedades que de otro modo podrían haber superado fácilmente si no hubieran eliminado a estos importantes microorganismos. La abundancia de jabones y desinfectantes antibacterianos disponibles para nosotros en realidad puede estar fortaleciendo los “bichos malos” y los patógenos en el aire que flotan por ahí.
Irónicamente, somos una sociedad más consciente de la salud, centrada en mantenernos sanos y en forma, sin embargo, podemos estar haciendo más daño que bien centrándonos en la higiene. Incluso podemos estar debilitando nuestro sistema inmunológico siendo “fanáticos limpios”.
Habiendo dicho esto, preferiría no sentarme al lado de tu cuerpo sudoroso y maloliente en el autobús después de haber tenido un entrenamiento intenso en el gimnasio y decidir que no necesitas ducharte. ¡Realmente lo haces si quieres lograr la aceptación social! De todos modos, has estado en GYM, que es un entorno cálido y el entorno perfecto para que prosperen las bacterias. ¡Sácalo de mí!
Hablando de eso, algunos expertos recomiendan una ducha diaria a quienes viajan diariamente en el metro o en el autobús, usan el gimnasio todos los días o están en contacto físico cercano con personas enfermas como los que están tosiendo, estornudando o sorbiendo durante la temporada de gripe. Esto simplemente usaría el sentido común en la mayoría de los casos (en otros, la frase “sentido común” es un oxímoron).
Cuando te duchas, no necesitas usar muchos geles de ducha perfumados y antibacterianos y jabones caros para limpiar mientras te enjabonas bajo una ducha de agua caliente durante veinte minutos todos los días. En su lugar, lave solo aquellas partes que naturalmente se huelen mal con un jabón natural suave y use agua tibia. Báñese con las temperaturas en las que colocaría a un bebé. El agua caliente seca la piel. En los artículos proporcionados a continuación, varios dermatólogos han escrito que el agua caliente elimina los aceites esenciales que la piel utiliza para proporcionar la barrera natural para retener la humedad. ¿Quién quiere piel seca y escamosa y arrugas?
Si elige saltarse una ducha diaria, use un paño con jabón para lavarse la cara y lavar sus áreas privadas y debajo de sus brazos y pies. Las partes apestosas. Eso es suficiente higiene si eliges no ducharte todos los días. Guarde los baños de burbujas calientes y humeantes para ocasiones especiales.
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Personalmente, me resulta más fácil entrar en un baño tibio diario que meterme con el método del baño de esponja. Es mucho más rápido y mucho más seguro enjaboname los pies mientras me siento sobre unos pocos centímetros de agua fría que tratar de hacer un acto de equilibrio mientras me lavo un pie por vez mientras estoy de pie en el lavabo.
Como californiano y en una sequía severa, soy extremadamente consciente del agua. Uso muy poca agua para hacer el trabajo. Estoy haciendo mi parte para conservar. También es mi derecho practicar la higiene diaria. Esto es importante para mi bienestar. Sorprendentemente, renunciar a mi ducha diaria no fue una tarea tan difícil ni tampoco me hizo una persona menos limpia. Aprendí a practicar la higiene pensando en la conservación y no en el lujo. He descubierto que en los últimos seis años, mientras practiqué tibios baños rápidos en meras pulgadas de agua, he pasado menos tiempo con el médico que trata las fiebres y los resfriados. Mi piel es mucho más saludable y menos seca. No me veo como si estuviera cerca de mis 50 años, si lo digo yo mismo.
Tengo una aversión a usar jabones fuertes con perfumes pesados. Si eliges un jabón sin colores artificiales, fragancias y otros ingredientes agresivos, y lo hidratas fielmente, tratarás tu piel de forma responsable. Elijo un jabón natural suave a base de aloe vera-glicerina para uso diario.
No uso shampoo a menos que me ensucie mucho y haya estado ensuciando las canaletas o me haya enlodado de la cabeza a los pies. Sucede. En esas ocasiones voy a sacar un champú sin sulfato. He escrito una respuesta sobre cómo romper el hábito del champú:
Quora Respuesta del usuario a ¿Qué sucede si deja de usar champú en el cabello durante un año?
Finalmente, para responder a su pregunta: siempre y cuando se ocupe de las áreas que requieren atención especial a diario, entonces no hay necesidad de meterse en la ducha más de un par de veces por semana según los expertos. Eso debería ser suficiente para verte invitado a frecuentar compromisos sociales y evitar que tus amigos arruguen la nariz con disgusto en tu presencia.
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Usted preguntó: ¿Con qué frecuencia debería ducharme?
¿Con qué frecuencia deberías ducharte?
9 cosas que estás haciendo mal en la ducha
