En realidad, en cada práctica de Yoga que he asistido, todo es respirar por la nariz. No estoy seguro de qué y por qué, pero se me recomendó (hasta ahora, después de cuatro años de práctica) que para casi cualquier actividad física, yo: a) RECUERDO RESPIRAR (esto es realmente importante …), yb) respiro a través de la nariz.
¿Hay alguna ciencia detrás de “inhalar la boca, exhalar la nariz” para mejorar la respiración?
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