¿Cómo reduzco la hinchazón en un músculo hinchado de muslo estirado?
Aplica una compresa fría en la ingle. Use un vendaje elástico (tensor) para comprimir su muslo. Descansa, descansa, descansa. Estas lesiones suelen tardar de 1 a 2 semanas en sanar, pero pueden demorar hasta 12 semanas si son muy graves. Obtenga el consejo de su médico sobre cuándo y cómo reanudar el entrenamiento o los deportes.
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