¿Puedo pensar en sueños en lugar de mantener un diario de sueños?

está bien. Es solo que mantener un diario permite observaciones durante un largo período de tiempo y recuerda un viejo sueño. Seguramente no recuerdas los primeros sueños que tuviste … o incluso el que tuviste hace tres meses …

Escribir tus sueños señala a tu mente inconsciente que recordar sueños es importante. Para mí, tuvo el efecto de aumentar la memoria de los sueños.

Sí, eso está bien. Nunca escribo mis sueños.