¿Podemos asegurarnos de que estamos soñando mientras soñamos?

Es posible, el término es un sueño lúcido. Hay ciertas técnicas para saber que estás soñando mientras sueñas, es similar a la película Inception. Algunas personas se duermen y establecen sus alarmas a las 2:00 a. M., Por ejemplo, con cierta música, si estás en las últimas etapas de sueño puedes escuchar la música y no despertar, eso es un disparador para darte cuenta de que estás soñando. Otro es irse a la cama con sed o querer orinar. Inconscientemente, en tu sueño, estarás sediento o deseando ir al baño, lo que significa otro disparador para estar consciente de que estás soñando. Finalmente, hay una empresa que desarrolló un tipo de gafas que emiten una luz suave cuando sienten que estás moviendo los ojos muy rápido: la etapa REM del sueño, en tus sueños, decían, se podían percibir algunos destellos que te hacen darte cuenta que de hecho estás soñando