El sistema de chakras es una perspectiva realmente importante desde la cual abordar su salud y bienestar. Proporcionan una especie de mapa.
Con qué se relaciona cada chakra (de abajo hacia arriba):
- Chakra de raíz : ubicado en la base de la columna vertebral. Asociado con problemas de supervivencia (por ejemplo, independencia financiera).
- Chakra sacro : ubicado en la parte inferior del abdomen, unas dos pulgadas debajo del ombligo y dos pulgadas adentro. Se relaciona con nuestra conexión con los demás.
- Chakra del plexo solar : ubicado en la parte superior del abdomen en el área del estómago. Se relaciona con la conducción y la autoestima.
- Chakra del corazón : ubicado en el centro de su pecho, justo encima del corazón. Asociado con el amor y las relaciones.
- Chakra de la garganta – ubicado en su garganta. Afecta la comunicación, la autoexpresión de los sentimientos y la verdad.
- Chakra del tercer ojo : ubicado en la frente entre los ojos. Se relaciona con la intuición
- Chakra de la corona, ubicado en la parte superior de la cabeza. Se relaciona con la conciencia
Con un poco de autoconciencia, puedes comenzar a ver cuáles de tus chakras están sobreexpresados y dónde estás menos expresado. (El objetivo es integrar todos los chakras para ‘vivir’ en todos ellos, en lugar de ‘trascender’ de la supervivencia a la corona).
Un especialista le dará ejercicios específicos para ayudarlo a abordar los desequilibrios. Pero creo que realmente lo mejor de este sistema es que puedes convertirte en tu propio terapeuta. Si (por ejemplo) la comunicación es un problema para usted, puede buscar formas de abrir su chakra de la garganta (use su voz más, revista).
Realmente recomiendo consultar libros de Anothea Judith.
¡Espero que ayude!
