Se dice que la precaución siempre es mejor que curar. Aquí el Ayurveda brinda uno de los mejores ejemplos de la vida diaria que ayuda a que el cuerpo se adapte mental y físicamente. No ahorra millones en términos de dinero pero te mantiene elevado todos los días
Prevención
Siga estos pasos para reducir el riesgo de contraer sinusitis crónica:
COMIDA
v La comida es parte necesaria de la vida. Le da energía a nuestro cuerpo; usted tiene que seleccionar alimentos de acuerdo con la naturaleza de su prakriti (naturaleza de su cuerpo).
v Acuéstese en la cama con el peso en el lado izquierdo de su cuerpo, con la almohada debajo de la costilla, solo durante 2 minutos. Esto dará como resultado el flujo de la respiración de la fosa nasal derecha porque, cuando la fosa nasal derecha corre, la comida se digiere fácilmente.
¿Cuál es la fisiología detrás de un dolor de cabeza?
¿Qué podría causar dolor de cabeza y dolor / presión en los ojos?
¿Las tabletas de dolor de cabeza tienen efectos secundarios a largo plazo?
Cómo superar los dolores de cabeza matutinos (síntomas parecidos a la sinusitis) durante el invierno
v Trate de tomar alimentos con la idea de DIOS en su mente ya que hay un dicho que jasa khayo ge ann vesa benaga mann (su comida hace que su mente, su Maná (intelecto) estén de acuerdo con la naturaleza de su comida).
La sinusitis es tratable hasta el punto en que se puede decir que está curada. Esto se debe al hecho de que la sinusitis puede ser el resultado de un virus de gripe o resfriado no tratado que usualmente invade nuestro cuerpo en los meses de invierno. Las alergias no tratadas que generalmente son inevitables (debido a la pequeña alergia que crea partículas que flotan en el aire) también pueden provocar que una persona experimente sinusitis.
v Intente cocinar su comida con la tapa abierta de su olla.
v Trate de evitar que la comida se ponga en el refrigerador por mucho tiempo.
v Intente hacer Utanpad asan (yoga) antes de la comida, ya que activa Agni (bilis) en su cuerpo, lo que aumenta su poder de digestión.
v Mastique la comida tanto como pueda, esto permite que el estómago trabaje menos, como resultado, la comida se digiere fácilmente y se necesita menos agua para hacer la pulpa de los alimentos que ha tomado.
v
v Trate de tener agua hervida después de la comida.
v Trate de beber agua después de una hora de comida, especialmente si es paciente de Kapha y sufre de hiperacidez y enfermedades pulmonares.
v Trate de llevar a Luke agua tibia después de su comida.
v Trate de beber agua antes de las comidas si tiene un peso excesivo ya que reduce el peso.
v Nunca tomes dulces o postres después de la comida tómalo antes de la comida. Como dulce y desiertos después de la comida, puedes tomar Gurr (dulces indios hechos de caña de azúcar), ya que te ayuda a digerir la comida. Todos los demás dulces después de la comida retrasan su digestión y aumenta la mucosidad en su cuerpo.
v Eat Tambul (tipo de permiso); es digestivo y cura las enfermedades de la boca.
v Frote siempre su mano después de comer hasta que produzca calor, luego ponga su mano sobre los ojos, ya que le da poderes a los ojos e incluso puede quitar sus gafas. Frotarte la mano te hace digerir fácilmente tu comida.
v Trate de orinar después de comer con la posición sentada, ya que hace que su comida se digiera fácilmente.
v Lávese la mano y los pies después de la comida. Lavarse los pies después de la comida aumenta los espermatozoides y la vista reduce las enfermedades.
v Camine hasta 200 metros después de la comida y luego siéntese en la posición Vazarasan (yoga) ya que le ayudará a digerir los alimentos.
v Después del almuerzo nunca duermas. Siéntate en Vazarasan y luego descansa un poco, primero con tu postura de acostarse sobre tu lado derecho durante 16 respiraciones, luego recto con 32 respiraciones, luego tumbado en la posición del lado izquierdo con 64 respiraciones.
v Nunca se siente a su trabajo inmediatamente después de la comida, ya que produce sustancias tóxicas, puede causar enfermedades como la artritis y muchos otros del sistema digestivo.
v Tome la cena al menos dos horas antes de dormir, ya que es fácil de digerir fácilmente.
Inhale humo de hierbas de acuerdo con su humor de cuerpo.
Tratar de evitar
q SPIT UNA VEZ CUANDO MUCUS CAE EN EL CUELLO. Nunca tragues moco. ES LA MEJOR PRECAUCIÓN PARA LOS SINUSITOS.
q Comer en exceso
q Plato dulce después de la comida.
q Comer poco después de una comida completa.
q Demasiada agua o nada de agua durante una comida.
q Beber agua muy fría durante una comida o, de hecho, en cualquier momento.
q Comer cuando está estreñido.
q Comer en el momento equivocado del día, ya sea demasiado temprano o demasiado tarde.
q Comer demasiada comida pesada o muy poca comida ligera.
q Beber jugo de fruta o comer fruta con una comida.
q Comer sin hambre real.
q comer emocionalmente
q Comiendo combinaciones de alimentos incompatibles.
q Snacking entre comidas.
q DÍA DURMIENDO.
q Maneje con cuidado sus alergias. Trabaja con tu médico para mantener los síntomas bajo control.
q Evite el humo del cigarrillo y el aire contaminado. El humo del tabaco y los contaminantes del aire pueden irritar e inflamar los pulmones y las fosas nasales.
q Use un humidificador. Si el aire de su hogar es seco, como lo es si ha forzado el calor del aire caliente, agregar humedad al aire puede ayudar a prevenir la sinusitis. Asegúrese de que el humidificador se mantenga limpio y libre de moho con una limpieza regular y exhaustiva.
Steam taken es un remedio natural muy bueno para curar la infección de los senos, la sinusitis. Da un gran alivio contra eso. Tome una toalla sobre su cabeza e inhale el vapor caliente. Si es necesario, ponga una pequeña cantidad de menta en el vapor de agua caliente y luego tome el vapor con la ayuda de una toalla. Abriría los poros y ayudaría mucho contra este problema.
Use un irrigador nasal. El bloqueo de la nariz puede causar infección sinusal, sinusitis y, por lo tanto, con este irrigador puede liberar la nariz de tales impurezas y abrir los poros.
Las hierbas han sido la mejor y más efectiva manera de curar la infección sinusal, la sinusitis. Son muy seguros y casi no tienen efectos secundarios. Un remedio de cocina muy bueno para curar la infección sinusal, la sinusitis. Esto puede darte resultados más rápidos de lo esperado.
PARA ESTORNAR DE NUEVO Y OTRA VEZ .. EL BAÑO DE VAPOR HERBARIO CON MASAJE ES EL MEJOR CONSEJO
Terapia de Baño de Sauna Herbal Swedan (Fomentation)
Swedan (sudando) está en una sauna usando vapor medicinal, que pasa a través del cuerpo y hace que el ama se licue más dentro de los órganos y canales para eliminarse a través del sudor.
La aparición o sudoración necesariamente sigue a la oleación. Inducido por el calor de diferentes fuentes, produce sudor en la piel a través de los folículos pilosos al abrir los poros de la piel. Debido a la fomentación, el Agni aumenta y el tejido adiposo se moviliza. Al tirar desechos como ama (toxinas) a través de la piel, también ayuda a licuar los Doshas agravados y expulsarlos a través de las heces y la orina, dilatando todos los canales del cuerpo para la limpieza.
