¿Qué debo hacer si necesito visitar a un médico para detectar los síntomas del túnel carpiano, pero no tengo cobertura para ningún seguro de salud? Soy un estudiante internacional.

Para una visita al médico? Eso no debería costar más de $ 100 a $ 150, menos que el costo del seguro. Si se le aconseja someterse a algún tipo de cirugía, puede resultar más económico volar de regreso a su país de origen si tiene cobertura universal. El vuelo bien podría ser más económico que pagar seguro y deducibles.

No puedo responder tu pregunta, pero puedo decirte que puedes curarte a ti mismo. El CTS se produce principalmente cuando nos movemos de forma incorrecta y ejercemos presión sobre el tendón flexor largo que luego se inflama y presiona el nervio mediano. Repare el movimiento inadecuado y los síntomas desaparecerán.

No quiere un médico que trate los síntomas porque los síntomas son un toque de clarín para un problema. Si tienes un clavo en tu zapato que te hace sangrar, no te pegarías al ayudante de la banda y luego te volverías a poner el zapato. Te quitarías la uña. La sangre y el dolor son los síntomas, la uña es el problema.

Tengo un amigo cuyo camino de entrada cruzó sobre un arroyo y el puente se volvió inestable, así que comenzó a estacionar su auto al otro lado del puente y caminar hacia su casa. Nunca abordó el tema del puente inestable.

Por lo tanto, si su médico quiere darle medicamentos, sugiere una férula, inyecciones, se abstienen de moverse o cirugía, usted tiene un médico que trata los síntomas y no los problemas.

Busque un especialista en movimiento que trabaje con personas con lesiones por tensión. No hay nada malo contigo, solo cómo te mueves. Como un reloj suizo, tu cuerpo es una máquina bien diseñada y si te metes con las leyes de la física, tu cuerpo se romperá.

No necesita visitar al doctor. El síndrome del túnel carpiano es una afección basada en el comportamiento. La cirugía que los doctores hacen no es una solución. Simplemente crea un nuevo riesgo que debe ser administrado. Siempre he trabajado con mis manos. Solía ​​tener que empapar mis manos en agua tibia cada mañana antes de poder sostener una cuchara para el desayuno.

Décadas atrás, no tenía ningún sentimiento en mis manos, ninguno. Programé ver el documento sobre CTS. La espera fue de 6 semanas. Mi chiro prescribió muñequeras y niacina para reducir la inflamación. No podía dormir con las muñequeras, excepto en la espalda con las manos a los lados o sobre la barriga. Fui forzado a aprender a hacer esto. También me animé a mantener mi espina sana entre los omóplatos, ya que un poco de inflamación puede aumentar el CTS.

A las seis semanas, estaba mucho mejor. En mi examen con el doctor, él revisó la conducción nerviosa y dijo: “Usted necesita cirugía CTS de inmediato”. Le dije lo mal que estaba 6 semanas antes y lo que estaba haciendo para ayudarme a mí mismo. Estaba sorprendido por la mejora que había llevado a cabo sin intervención médica. Decidió que podíamos mirar y esperar, y si las cosas no continuaban mejorando, programaría la cirugía.

Décadas más tarde, todavía no he necesitado cirugía CTS. Tuve un mal estallido hace 16 años, pero pude recuperarme sin cirugía. Estoy tan contento de haber podido evitar la cirugía. Todavía duermo con mis manos y muñecas en la postura correcta.

Las vitaminas para la salud de los nervios son C, E y B, incluida la niacina (el tipo que te hace sonrojar es lo mejor y lo mejor para tu piel)

También uso utensilios Good Grips o un utensilio con un agarre grande.

Solo se necesitan tenedor y cuchara pequeña. También he estado bien con:

Tampoco uso lápices o lápices con agarre delgados. Los bolígrafos y lápices deben tener un agarre de 1,5 cm de diámetro o un tamaño similar. Es bien sabido que los lápices y lapiceros delgados y apretados empeoran el CTS.

Todavía trabajo con las manos, pero utilizo herramientas de agarre de grasa, destornilladores, etc. Siempre que sea posible, uso destornilladores eléctricos inalámbricos. Los controladores de impacto son fabulosos. Siempre tengo uno conmigo cuando estoy trabajando. Aquí está mi favorito

Si debe usar un teclado para trabajar, el teclado Microsoft Natural u otro teclado ergonómico es importante. Conozco a muchos que los usan y aman.

Haga todo lo posible para evitar la cirugía CTS. Hay un viejo dicho. El paciente le dice al doctor. Doc, duele cuando lo hago XYZ. El doc responde, deja de hacer XYZ.

Hay muchos recursos en línea para formas de reducir el CTS, incluida una de las otras respuestas a continuación a su pregunta.

Primero, tenga en cuenta que hay cosas que puede hacer por su cuenta para ayudar a su problema.

Si duerme habitualmente con la mano en la siguiente posición

luego intenta asegurarte de que tu muñeca permanezca recta toda la noche. Metiendo la mano debajo de la almohada puede ser el truco, o puede que tenga que usar una muñequera por la noche.

Hay muchos estiramientos de muñeca, brazo y hombro que también pueden ayudarlo:

Cómo hacer estiramientos a mano para túnel carpiano

Ejercicios de estiramiento para ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano

Tenía síntomas del síndrome de túneles del carpo, y después de cambiar la forma en que sostenía las manos por la noche y comencé a hacer este tipo de ejercicios, se fueron. Si tiene suerte, es posible que pueda resolver su problema de la misma manera.

Si usted es un “estudiante internacional”, ¿no vino a los Estados Unidos con un plan de salud? El túnel carpiano puede ser muy doloroso, lo sé porque lo tuve yo mismo. Mi ortopedista prescribió ejercicios y me dio una abrazadera para usar y me advirtió acerca de usar la computadora en exceso sin parar para descansar si estoy escribiendo un manuscrito largo, etc.