¿Hacer ejercicio o hacer ejercicio ayuda a despejar las arterias obstruidas?

La respuesta es un poco más complicada, sí, sin duda es buena para su corazón / miembro / órgano de la pregunta. Pero a nuestro leal saber y entender, generalmente no “limpia” los zuecos / bloques en sentido estricto. Si bien cambia las proporciones de colesterol (aumenta el HDL y disminuye el LDL) y evita que las estrías grasas y las placas empeoren, la evidencia no es tan favorable como para provocar la regresión de la placa. Sin embargo, más allá de ralentizar la progresión, ayuda a acondicionar el órgano. El cuerpo es capaz de angiogénesis, es decir, desarrollar nuevos vasos sanguíneos. Por lo tanto, cuando carga / pone en tensión o hace ejercicio repetidamente durante un período de tiempo, el estrés del flujo sanguíneo límite ayuda a estimular el crecimiento de estos nuevos vasos. De hecho estás creando tus propios bypass para tomar el control de manera natural si tus antiguos buques empeoraran / cerraran.

¡Así que sí, el ejercicio ayudará a controlar el peso, a mejorar la salud física y mental, a mejorar el colesterol y a crear derivaciones naturales! (Esto incluso se ha demostrado para ayudar a reducir los síntomas en pacientes con enfermedad coronaria sintomática en tan solo 4 semanas). Crecimiento colateral coronario inducido por el ejercicio físico PERSPECTIVA CLÍNICA

De manera similar, finalmente ha sido aprobado por los Centros de Medicaid y Medicare para pagar terapia de ejercicios para pacientes con enfermedad arterial periférica (obstrucciones en las piernas). Memo de Decisión para Terapia de Ejercicio Supervisado (SET) para la Enfermedad Arterial Periférica Sintomática (PAD) (CAG- 00449N)

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Sí puede. A menudo, el ejercicio puede eliminar el colesterol malo y reemplazarlo por el bueno. Cuando entrenas tus órganos, extremidades, etc. obtienen un mayor flujo de sangre que puede disminuir la acumulación de placa en las arterias. Aquí hay un extracto rápido de un interesante artículo sobre este tema:

Colesterol LDL. Hacer ejercicio para aumentar el colesterol HDL puede reducir los niveles de colesterol LDL, lo que puede ralentizar o detener la acumulación de placa en las arterias .

¡Entonces la respuesta es un sí definitivo! Es por eso que el ejercicio es muy saludable y bueno para su estado mental también.

Espero que esto lo resuma por ti 🙂

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