Esta fibra es, como la mayoría de las que se ofrecen en tiendas de salud alternativas, una cáscara de semilla (la cáscara externa de una semilla no madura). Hay diferencias en esto, pero son esencialmente bastante menores y todos los disponibles funcionan sobre la base de que el cuerpo está cargado con lo que continuamente denominan “toxinas”, todas ellas causan problemas de salud, por lo tanto al ingerir esta fibra (que es indigerible), eliminará estos elementos dañinos.
Esta es una especulación interesante con certeza, pero cuánto de ella se basa en la realidad es un asunto completamente diferente. Por supuesto, es bueno que cualquiera aumente la ingesta de fibra. Tener una dieta alta en fibra ralentizará el proceso de digestión (particularmente en relación con los azúcares) y mejorará la función intestinal. Cuando consideras cuán artificiales son la mayoría de las dietas en la actualidad, esto es algo bueno sin importar nada. Sin embargo, el consejo que daría sería desconfiar de cualquier persona en la salud alternativa que use la palabra “toxinas” ya que esto se agrupa como un generalismo más que como un principio científico. Si esto es algo en lo que realmente está probado y tal vez desea aumentar la fibra, no aconsejaría investigar esto. En cambio, ¿por qué no probar el jugo? Esto proporciona fibra soluble (que es igual de buena para usted) y proporcionará más del 100 por ciento de sus 5 por día y una carga completa de vitaminas y minerales. Cuando consideras, un jugo promedio para que consumes puede incluir 3 naranjas peladas, medio limón pelado, más jengibre de lo que nunca consumirías en una sentada y una o dos lechugas romanas integrales. Si consume el jugo de eso (sí, puede que tenga un sabor desagradable, especialmente al principio), pero después de 10 días con un buen plan de jugos con frutas y verduras variadas, se sentirá muy, muy diferente de cómo lo hace ahora. Además, hay elementos que obtendrá de los jugos que seguramente no encontrará en un suplemento y que pueden darle un impulso hormonal real y mejorar la salud general, no solo la función intestinal (aunque esto se mejorará).
Si el jugo no es una opción para ti, entonces no te sugiero que pagues mucho dinero por este tipo de suplemento. Todas las cáscaras son esencialmente iguales, así que vaya con una variante más barata de la misma cosa.
Espero que esto ayude y cuide.
