Quiero decir que si pasas la noche jugando y en Facebook, entonces tu padre podría tener un punto. Si no está trabajando hasta tarde, entonces tiene todo el derecho a apagar Internet para que pueda dormir cuando debería. Es más fácil y más beneficioso dormir toda la noche y dormir REM que dormir siestas regularmente.
Si realmente estás despierto hasta altas horas de la madrugada, te ofrecería dejar que revise el historial de tu navegador o acceder a los documentos de Google (Microsoft Word, pero en línea); hará un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo y demostraría que has estado trabajando .
Pero si solo quieres quedarte despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente, se trata de una cuestión de responsabilidad que conducirá a malos patrones de sueño en el futuro. Entiendo que si no puedes dormir, tengo el mismo problema. Alternativas naturales al principio como ciertos tés para ayudar a dormir, zzzquil, advil PM y otros medicamentos menores están bien para volver a un patrón de sueño saludable, pero si no es así, debes ver a un médico para volver al camino antes de que hiera a tu escuela trabajo y vida
Probablemente esté tratando de hacer lo mejor para ti. Sin embargo, si estás haciendo tu trabajo escolar y terminas despierto hasta las 12 a 1 a.m. y necesitas tomar siestas por la tarde, intenta explicarle y mostrarle pruebas y estoy seguro de que será más comprensivo. También podría ser útil resumir lo que hace con su tiempo, tratar de eliminar el tiempo perdido o programar su tarea temprano en la mañana y su tiempo libre más tarde para que pueda dormir más.
