Sí, el consumo excesivo de vitaminas puede enfermarte.
Es llamada HIPERVITAMINOSIS-toxicidad de vitaminas.
La hipervitaminosis es una condición de niveles anormalmente altos de almacenamiento de vitaminas, que pueden conducir a síntomas tóxicos. Los nombres médicos específicos de las diferentes condiciones se derivan de la vitamina involucrada: un exceso de vitamina A, por ejemplo, se llama hipervitaminosis A.
Las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C y B se disuelven en agua y se excretan en la orina.
Pero pueden acumularse en el cuerpo y causar problemas como:
Vitamina C
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cálculos renales
Escorbuto de rebote
Exceso de absorción de hierro
Erosión del esmalte dental
Vitamina B
Mayor riesgo de ruptura de cadena DNK en presencia de cromo B-2
Intensificación del color de la orina B-2
Náusea B-3
Toxicidad hepática B-3
Diarrea B-5
Quemadura cardíaca B-5
Síntomas neurológicos dolorosos B-6
Vitaminas solubles en grasa:
Vitamina A
Náusea
Dolor de cabeza
Pérdida de apetito
Piel seca
Defecto de nacimiento si está presente durante la gestación
Vitamina D
Eleva los niveles de calcio en la sangre
Pérdida de apetito
Náusea
Vomitando
Sed excesiva
Orinar excesivamente
Debilidad muscular
Dolor en las articulaciones
Calcificación de tejidos blandos
Vitamina E
Coagulación sanguínea alterada
Vitamina K
Interferencia con la actividad del glutatión
La forma más efectiva de tratar esta afección es dejar de tomar altas dosis de suplementos vitamínicos. La mayoría de las personas se recupera completamente en unas pocas semanas.
Cualquier complicación que ocurra por exceso de vitamina A, como daño renal o hepático, se tratará de forma independiente.
