Cuando éramos niños, si había un truco que jugamos con nuestros padres, para evitar la terrible prueba en la escuela, estaba acostado en la cama con la cara cansada y llamándonos enfermos. De hecho, lo hacemos hoy también, cuando no tenemos ningún estado de ánimo para ir a trabajar.
La enfermedad es esa cosa, que esperamos evitar ciertas cosas. También es lo mismo que tratamos de evitar de todas las formas posibles.
La enfermedad no es agradable después de todo. La mayoría de nuestros trabajos importantes están en pausa cuando caemos enfermos.
Puede embarcarse en su viaje, deseando que le sucedan muchas experiencias mágicas, y la enfermedad del viaje no está en ninguno de ellos.
Quiero decir, simplemente imagina caminar por los Himalayas y decir: “Chicos, mi barriga dice GUDU-GUDU-GUDU”. La enfermedad del viaje no solo es un problema para su cuerpo sino que también causa molestias a quienes viajan con usted.
Así que aquí hay algunos consejos para evitar que se caiga la enfermedad del viaje.
1. Lávate las manos
HAATH – MOOH-BUM!
Marcas como Lifebuoy y Dettol siempre han puesto mucho énfasis en el lavado de manos. ¿No es obvio que debemos mantener nuestras manos lo más limpias posible?
Tocamos innumerables objetos en un día, y no tenemos idea de cuán limpios están. Es con las mismas manos que hacemos nuestro peth pooja.
No es de extrañar, nuestros padres siempre nos piden que nos lavemos las manos antes de comer. Pero no lo hacemos, porque la mayoría de las veces somos perezosos. Cuando vemos comida, todo lo que queremos hacer es tomarlo y comerlo. Pero este descuido nuestro es la misma razón por la que seguimos cayendo enfermos.
Desde una fiebre normal hasta una enfermedad potencialmente mortal como la gripe, la causa principal de estas enfermedades no es lavarse las manos. No soy médico para usar bata blanca y hablar de medicina. Tampoco puedo mostrarte bajo algún dispositivo científico, cuántos tipos de bacterias hay actualmente en tus palmas, pero puedo decirte una cosa, “hermano, lávate las manos”.
Al viajar, es aún más importante mantener la higiene. Dios sabe si ese plato del que acabas de comer fue limpiado adecuadamente o no. Es de suma importancia que siempre lleve consigo una pequeña botella de desinfectante, que mantiene sus manos limpias con solo una gota (el documento en el anuncio lo dice).
Dando un pequeño paso como usar el desinfectante o lavarse las manos, puede evitar que su viaje se vuelva loco.
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2. Intenta comer alimentos saludables
Lo sé, lo sé, eres un indio y quieres ‘masaledaar thadka maara hua khaana’. Pero créanme cuando viajan (suponiendo que haya mucha actividad involucrada), es de suma importancia que coman alimentos, que sean fáciles de digerir y que no produzcan infecciones estomacales.
Infección de estómago sería lo último que podría pedir. Si estuviera en un viaje con el amor de su vida, ¿qué incómodo sería si tuviera que visitar el lavabo cada 5 minutos?
Esto no quiere decir que deberías convertirte en una cabra y masticar hierba. Significa que, trate de comer en lugares donde se le dé la debida importancia a la higiene.
Confíe en mí cuando digo que no toma un minuto para que la comida entre en su barriga, pero se demoran horas e incluso días en desaparecer la enfermedad causada por la misma comida. Para los amantes de la comida callejera, intente tomarlo con calma en su estómago.
Beba mucha cantidad de agua después de comer. Siempre es bueno seguir la frase “come tu desayuno como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”.
3. Llevar un botiquín
Ahora lo aprendí de mi madre.
Mi madre siempre lleva una bolsa llena de todo tipo de medicamentos para todo tipo de enfermedad. La vez que fui a Delhi y sentí que mi estómago hacía sonidos extraños después de comer chole bathure, ella me dio un domestoll. La vez que fui a Singapur y empecé a tener un fuerte resfriado y fiebre, ella me dio un Dolo. La vez que fui a kanyakumari y me caí, mientras trataba de hacer clic en una hermosa selfie, ella se aplicó silverex en mi herida.
Y sí, con el amor de mi madre y estas medicinas, me sentiría mucho mejor. Y por lo tanto mis vacaciones no fueron arruinadas, por bacterias idiotas y virus.
Cada vez que viaje, asegúrese de llevar consigo una caja completa de varios medicamentos. Nosotros, los indios, somos expertos en autocuración. Usa el mismo talento, cuando te das cuenta de que algo no está bien dentro. No esperes a que las condiciones empeoren.
La primera vez que hagas ‘Hachumm’, no te preocupes. La segunda vez que lo haces con aún más intensidad, es hora de encender la alarma y controlar la situación.
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4. Protéjase del sol
Ojalá pudiera decirte que puedes usar un polvo de talco y evitar el calor del sol. Pero no sucede de esa manera. Un polvo de talco o una pantalla solar te mantendrán fresco por fuera. Pero cuando se eleva el calor dentro del cuerpo, puede sucumbir a una enfermedad grave.
La exposición al calor de forma continua provoca dolores de cabeza, deshidratación, fiebre y muchas más enfermedades.
Justo como ” don ko pakadna mushkil hi nehi, naamunkin hei ”, ‘sun se bachna mushkil hi nehi, namunkin hei’.
Ahora aquí es donde, nos damos cuenta de la importancia del agua. Mantener el cuerpo hidratado y fresco es imprescindible. Beber al menos 3 litros de agua al día, es una necesidad. Disfrutar de algo, suero de leche khatta meeta también es una solución. El agua de coco siempre ha sido la solución a todos los problemas.
Durante los veranos, asegúrese de llevar consigo líquidos (bebidas gaseosas no carbonatadas), que mantienen el cuerpo fresco. Neembu paani (agua de limón), Chaas (leche de mantequilla), agua de Jaljeera, agua de coco, agua son algunos de los refrigerantes, con los que no solo puedes decir ‘Tandha tandha cool cool’, sino que también te dan la gana.
5. Prevenir las picaduras de amor de los mosquitos
Lea los dos últimos en la enfermedad del viaje: 6 maneras de evitar la enfermedad durante el viaje
