Cual es tu edad ?
¿Qué tipo de comida tomas?
Puede probar estas cosas simples:
1. Por la mañana tome dos cucharadas de aceite de girasol y mastique durante 20 minutos y limpie la boca, lo mismo ocurre en la noche antes de comer.
2. Ayuda para nadar
3. No tome alimentos que causen problemas gástricos -no tome cuajada y leche, Dals,
gramos de frijol de vaca, etc.
4.Chew la comida bien.
5. No beba mucha agua después de tomar la comida
6. Alégrate dos veces, necesitas despejar tus llamadas naturales muy claramente mañana y noche.
7. Haz que tu comida como esta: “Rana rápida”, comida RICA y mala noche,
Cómo mantenerse alejado de problemas gástricos
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