¿Cómo pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal el agua y el bicarbonato de sodio?

Causas comunes de un malestar estomacal

• Malos hábitos alimenticios, como comer en exceso y comer rápido
• Comer alimentos poco saludables, grasosos o sobre salados
• Comer alimentos genéticamente modificados
• Reflujo gástrico frecuente: causado por comer alimentos incompatibles para su tipo de sangre
• Alto estrés
• OTC o medicamentos recetados

Si tiene malestar estomacal por alguna razón, entonces use los siguientes remedios caseros para darle un descanso al sistema interno del asalto diario de conservantes y toxinas que usted ingiere con su plan alimenticio no saludable.

Un malestar estomacal puede indicar un problema grave y, si no se descubre la causa, puede ocasionar algunos problemas intestinales, como náuseas, acidez estomacal o inflamación del estómago.

Algunos de los hechos que demuestran la efectividad de Baking Soda como remedio para el malestar estomacal:

• Baking Soda actúa como un antiácido natural, ayudando a neutralizar los ácidos en su tracto digestivo.
• Bicarbonato desintegra los alimentos y facilita la digestión.
• Bicarbonato de sodio restaura el equilibrio de pH del cuerpo
• Bicarbonato de sodio alivia el exceso de gases y la hinchazón, aunque es posible que tenga un poco de purping.

Una advertencia: asegúrese de no consumir Baking Soad en grandes cantidades, ya que puede causar presión arterial alta. También evite tomar Baking Soad si está en un plan de alimentos con restricción de sodio, ya que puede provocar otros problemas de salud.

Métodos específicos y remedios detallados:

Bicarbonato de sodio se puede usar de muchas maneras para tratar el malestar estomacal. Usa estos métodos para obtener alivio.

Métodos simples de 2 ingredientes (bicarbonato de sodio + agua):

Se puede usar una solución simple preparada con agua; es una manera fácil de tratar sus síntomas dolorosos.

El bicarbonato de sodio se disuelve rápidamente en agua y se absorbe en los intestinos. Neutraliza los efectos de una dieta o comida ácida. La carbonatación que ocurre cuando el bicarbonato de sodio se mezcla con el agua promoverá el eructo, que alivia el exceso de gases y la hinchazón para aliviar el malestar estomacal y el dolor.

Este bicarbonato diluido ayuda a tratar:

• Malestar estomacal o indigestión
• Acidez
• Náusea
• ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico)

1. Bicarbonato diluido

Agregue ½-1 cucharadita de bicarbonato de sodio a medio vaso de agua

Mezcle bien para disolver completamente

Beba esto una vez cada 4 horas (o según la gravedad de su problema). Esto es para adultos, no para niños, y no exceda la dosis de 5 cucharaditas por día.

2. Bicarbonato de sodio con agua tibia

Agregue 1 cucharadita de bicarbonato de sodio a 1 taza de agua tibia

Agregue unas gotas de jugo de limón

Mezclar bien y beber para aliviar el malestar estomacal en 10-15 minutos

Este proceso ayuda a calmar el estómago. Repita una vez en 3 horas, si persiste el malestar estomacal.

Métodos multi-ingrediente:

3. Bicarbonato de sodio con vinagre y agua

Tome un vaso pequeño de agua y agregue 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

Revuelva bien y agregue una cucharadita de vinagre. El vinagre (ya sea ACV o simple) ayuda a reducir la acidez

Empezará a burbujear; si no lo hace, agregue un poco de bicarbonato de sodio y vinagre

Espere unos minutos hasta que las burbujas se calmen un poco antes de beberlo

Bebe esto en aproximadamente 10 segundos para obtener alivio del malestar estomacal

Si no nota ninguna mejoría en 15 minutos, tome otra infusión (use una solución ligeramente más fuerte).

4. Bicarbonato de sodio con limón

Toma 2 limones y exprime el jugo

Agregue ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y un poco de azúcar o miel (para endulzar)

Mézclalo bien ya que se espumará rápidamente. Beba mientras es espumoso.

Liberará los gases que están atrapados en el estómago a través de la carbonatación y este bicarbonato de sodio neutraliza el ácido del estómago. Este proceso también se usa para tratar el dolor de estómago.

5. Bicarbonato de sodio con hojas de limón y menta

Tome ½-1 cucharadita de bicarbonato de sodio, una cucharadita de jugo de limón y algunas hojas de menta machacadas

Agregue estos a ½ taza de agua y mezcle bien

Consuma esto inmediatamente agregando cubos de hielo pequeños (si tiene sensación de ardor en el estómago)

Esta combinación traerá el alivio inmenso del problema calmando el malestar estomacal.

6. Bicarbonato de sodio con té de menta

Haga una taza de té de menta y agregue ½-1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Mézclalo bien y bebe esto inmediatamente, o agrega jugo de limón y luego bebe

Recuerde que tomará alrededor de 10-15 minutos para mostrar sus efectos sobre la indigestión.

7. Bicarbonato de sodio con vinagre de sidra de manzana

Tome ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Mezclar bien en 250 mg de agua por un minuto hasta que esté bien mezclado

Esta combinación producirá muchas burbujas: mezcle esto dentro de una jarra vacía grande y agregue el vinagre de sidra de manzana muy lentamente.

Cortar una naranja en 8 cuñas iguales y dejar de lado

Beba esta solución de inmediato para deshacerse del malestar estomacal, la ERGE, la acidez estomacal, las náuseas, etc.

Coma las rodajas de cítricos para eliminar el sabor amargo de la boca o comer una rebanada de cualquier fruta

Consumir esto tres veces al día para obtener un alivio completo del malestar estomacal.

Consejo rápido: puede evitar el agua y simplemente tomar bicarbonato de sodio y solución de vinagre de manzana para tratar el malestar estomacal.

Esto debe tomarse durante 5 días seguidos y luego detenerse durante 2 días, luego continúe cuando padezca malestar estomacal.

Consulte a su médico si tiene alguna condición digestiva que afecte la boca, el esófago, el estómago o los intestinos.

8. Bicarbonato de sodio con vinagre de sidra de manzana y miel

Tome una cucharadita de bicarbonato de sodio, vinagre de sidra de manzana y miel

Mezcle bien en un vaso de agua

Beba esto dos veces al día durante un par de semanas para aliviar el malestar estomacal.

¿Qué dosis es mejor?

Para obtener alivio de la indigestión, tome la dosis correcta de bicarbonato de sodio.

Para los adultos, se recomienda tomar ½-1 cucharadita de bicarbonato de sodio por cada 3-4 horas (según la gravedad y el alivio)

Para niños de más de 6 años, se recomienda tomar ¼-½ cucharadita de bicarbonato de sodio.

Estos remedios de bicarbonato de sodio no se utilizarán para los niños menores de 6 años hasta que el médico los recete con la dosis correcta.

Puntos importantes a tener en cuenta al usar estos remedios de bicarbonato de sodio:

Evita tomar bicarbonato de sodio si estás en una dieta restringida en sodio

Consulte al naturópata antes de tomarlo como antiácido porque puede interactuar con ciertos medicamentos recetados.

Evite dar esto a niños menores de 6 años.

Las personas que sufren de insuficiencia cardíaca congestiva, interferencia de absorción de calcio, gases, daño renal, cirrosis hepática, etc. deben evitar consumir bicarbonato de sodio.

Las mujeres embarazadas y las mujeres que amamantan también deben consultar a su médico antes de usar estos remedios.

Algunos consejos saludables para evitar problemas estomacales:

Tomar bicarbonato de soda te dará alivio del malestar estomacal y problemas digestivos, pero es sabio recordar algunos consejos básicos de estilo de vida para evitar estos problemas en primer lugar.

Algunos cambios básicos pueden afectar su salud y digestión general.

• Siga un plan de alimentación saludable: coma lo mejor para su tipo de sangre.
• Tener comidas regulares en momentos específicos
• Ejercicio regular (comience con ejercicios ligeros)
• Coma sus comidas lentamente y a un ritmo relajado
• Evite consumir más calorías para mantener su peso ideal
• Evite alimentos grasos, grasosos, picantes, basura y procesados
• Eliminar comida modificada genéticamente (OGM)
• Eliminar los pesticidas y los alimentos empapados de hericidas. Coma cultivadores orgánico-orgánicos
• Eliminar TRIGO – El trigo no se digiere. Fermenta y arroja acidez en las paredes del estómago y la corriente sanguínea. Wheat Belly por el Dr. William Davis, cardiólogo, autor de The New York Times Bestselling Wheat Belly Books, y promotor de la salud por el estilo de vida libre de granos y trigo.

Use estos métodos de solución rápida si tiene problemas con un malestar estomacal. El bicarbonato de sodio es un artículo invaluable para tener a mano cuando enfrenta problemas digestivos.