“… ¿Cuál debería ser mi peso corporal ideal para este programa? ¿Has hecho una tabla para esto o qué recomiendas?” – aprendiz
“Su peso corporal ideal como ectomorfo a 6 ‘0″ será de 214.378 lbs. Ahí. ¿Contento? Y si pierdes o ganas una libra, haré que te maten. Es importante ser ideal … ”
Su peso ideal no puede determinarse solo por su edad y altura, e ideal es más de un rango, en lugar de un número específico. La variable más obvia es el% de grasa corporal y la siguiente variable obvia es la cantidad de músculo. Sin darnos esos, nadie puede darle un rango de números, e incluso si nos los da, nadie puede darle el “número”.
