Incluso después de 10-12 horas de sueño diario, no puedes convencer a tu cerebro de que tienes suficiente sueño, hasta que seas disciplinado y sincero en tu enfoque de lo que sea que hagas mientras estás despierto.
Si odias tu trabajo, hazlo porque no tienes otra opción, considéralo como lo peor que alguna vez le haya pasado a alguien, entonces tu mente buscará refugio en el sueño para escapar de la fatiga diaria.
Cómo convencer a mi cerebro de que he dormido lo suficiente
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