Algo así, pero no realmente.
Los ligamentos están ahí para evitar que las articulaciones se estiren demasiado. Son necesariamente ajustados y no muy elásticos en absoluto.
Algunas personas son hipermóviles y tienen “laxitud ligamentosa”, lo que significa que son un poco más elásticas. Tal vez tienen ligamentos más largos o tal vez son elásticos, pero no es muy conocido.
Los ligamentos también pueden estirarse por una lesión. La dislocación de una articulación (como el hombro, la rodilla, la muñeca, etc.) puede estirar los ligamentos, y con la rehabilitación correcta pueden repararse y “apretarse” nuevamente, pero a veces no se tensan nuevamente. Los ejercicios correctos de rehabilitación son cruciales para una recuperación adecuada.
En algunos casos, puede ser necesario que la cirugía corrija los ligamentos lesionados y sobre estirados.
Si sus ligamentos son naturalmente flexibles (laxitud), entonces su mejor opción es fortalecer los músculos que sostienen las articulaciones, a fin de evitar giros, esguinces y dislocaciones. El ejercicio puede (* mayo *) también ayudar a sus ligamentos a tensarse naturalmente en respuesta a las tensiones naturales del ejercicio en sus articulaciones. Entonces de nuevo, tal vez no.
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De cualquier forma, el ejercicio será bueno para tus articulaciones.
