Recomiendo primero hacer un poco de trabajo sobre su preocupación, esto no solo lo liberará del exceso de pensamiento disfuncional sino que también mejorará su calidad de vida en general.
Como señala Lola Ask, la mediación es la clave para esto. No solo usaría una aplicación o mp3, sino que buscaría un instructor de mediación. Realmente vale la pena el tiempo y (poca) inversión financiera, en unos pocos meses podría deshacerse de su hábito de preocuparse demasiado y probablemente también disminuir su presión arterial considerablemente.
Una vez que esto esté fuera del camino, comenzar su empresa no será una nueva fuente de preocupaciones, pero será un buen desafío que manejará con más confianza.
Tengo hipertensión y me preocupo muy fácilmente. ¿Debo asumir un gran riesgo, como comenzar mi propia empresa a la edad de 34 años?
Supreme Content
Tengo 24 años y tengo lengua peluda desde hace 8 años. ¿Qué puedo hacer para deshacerme de eso?
A menudo tengo problemas de gastritis. ¿Qué cambios de estilo de vida debo hacer para evitar esto?