Mi respuesta puede ser un poco díscola.
Antes que nada, no hay un “cuerpo perfecto” en este mundo. Objetivo para un cuerpo sano en lugar de un buen cuerpo. Espero que entiendas que un buen cuerpo no es necesariamente saludable. Un cuerpo sano es lo que te dará toda la felicidad que estás buscando y necesitarás en los años venideros.
Comience a correr, practique deportes, únase a artes marciales, únase al crossfit, únase a una clase de baile, en otras palabras, muévase más, nada grandioso sucederá si usted es un adicto a la televisión y sueña con tener un “cuerpo perfecto”.