El dolor de rodilla se ha convertido en una condición médica común hoy en día. Es aún más común para las mujeres. Aunque la ubicación exacta del dolor de rodilla puede variar, puede originarse en cualquiera de las estructuras óseas que comprometan la articulación de la rodilla, la rótula o los ligamentos y el cartílago. El dolor de rodilla de leve a moderado se puede tratar en el hogar. Remedios caseros efectivos para el dolor de rodilla
Entonces, repasemos algunos remedios caseros para los dolores de las articulaciones de la rodilla:
Aumenta la ingesta de zanahorias
Las zanahorias son un remedio chino ortodoxo para curar el dolor en las articulaciones de la rodilla. Solo ralla dos zanahorias y agrega jugo de limón y consúmelo crudo. La zanahoria es útil para la buena salud de los ligamentos y para calmar el dolor.
Semillas de fenogreco empapado
Este es el remedio casero más fácil para el dolor de la articulación de la rodilla para obtener un alivio instantáneo de una rodilla adolorida. Puedes remojar 2 cucharaditas de semillas de fenogreco en agua por la noche. Cúbralos para consumir en la mañana y sanar sus articulaciones. La alholva proporciona calor a las articulaciones, lo que las hace sanar más rápido.
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Masajea tus articulaciones de rodilla
Masajee suavemente la articulación de la rodilla con aceite tibio para disminuir la inflamación, aumentar la circulación y relajarlos. Puede tomar dos cucharaditas de aceite de mostaza con cinco dientes de ajo, calentar y aplicar cuando esté tibio en la articulación de la rodilla para obtener alivio.
Aplicar el aceite de coco
Caliente una taza de aceite de coco hasta que esté tibio. Masajea tus rodillas con este analgésico natural para estimular la circulación sanguínea y disminuir el dolor en la rodilla.
Hojas de Bathua / Fat-Hen
Aplaste un puñado de hojas frescas de Bathua y extraiga su jugo. Ahora, tómalo todos los días con el estómago vacío para proporcionar a tu cuerpo un poco de alivio del debilitante dolor de rodilla.
Sal de Epsom se remoja
La sal de Epsom incluye sulfato de magnesio que puede reducir el dolor crónico de la rodilla. Tome un tazón grande de agua tibia y agregue 1 taza de sal de Epsom. Revuelva bien y empape sus articulaciones doloridas en el agua.
Aceite de oliva virgen extra
El aceite de oliva lubrica nuestras articulaciones y alivia el dolor de la artritis. El aceite contiene oleocanthal que puede reducir el dolor en el área afectada.
Menta y aceite de eucalipto
La hierbabuena y el eucalipto tienen cualidades analgésicas y analgésicas. Usar estos aceites de maravilla puede disminuir la incomodidad y el dolor en las rodillas. Use este remedio casero regularmente para proporcionarle a sus rodillas doloridas un alivio muy necesario.
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