El colesterol se excreta en las heces.
El hígado empaqueta el colesterol innecesario u oxidado y lo envía al colon para su eliminación. El colesterol es importante para el metabolismo normal, y ha sido escaso durante todas las generaciones menos recientes de la evolución humana, por lo que este proceso puede reducirse para evitar que el cuerpo se quede sin combustible. Además, las células carroñeras del colon continuamente toman el colesterol perdido y lo vuelven a poner en circulación, y este proceso no se puede regular por disminución, porque nunca ha sido un problema hasta que la sociedad moderna nos proporcionó un suministro ininterrumpido de alimentos.
Está bien. El hígado puede reducir la eliminación del colesterol, pero el cuerpo no tiene forma de reducir su resorción. Sin embargo, hay una cosa que podemos hacer, comer, muchas cosas y codiciar las verduras de hoja. La fibra soluble no solo se une al colesterol y ayuda a eliminarlo del cuerpo, acelera la producción de heces, lo que les da menos tiempo para encontrar y reabsorber las células del colon.
