No le gusta el agua pura, pero el agua también es naturalmente un solvente. Esto significa que la mayoría de los minerales del agua subterránea, que incluye hierro, entrarán al agua. Cuando hay mucha cantidad de hierro en el agua potable, puede tener un sabor desagradable y metálico. El hierro es un elemento muy importante cuando se trata de su nutrición, y los efectos en la salud que tiene cuando está en su agua potable pueden incluir evitar la anemia y la fatiga.
HIERRO EN SU AGUA POTABLE
Cuando tenga hierro en el agua, notará que hay un sabor metálico. También puede verse de color marrón y decolorarse. El agua también puede tener sedimentos en ella. El hierro dejará una mancha de óxido naranja o rojo en el inodoro, la bañera, la ducha o el lavabo. La plancha a menudo se acumula dentro de un lavaplatos, decolorando los platos de cerámica. Esta plancha también puede entrar en el calentador de agua y también entrar en la lavadora, causando que la ropa se manche. La EPA advierte que, aunque el hierro contenido en el agua potable se ingiere con seguridad, los sedimentos de hierro también pueden albergar bacterias o contener trazas de impurezas que a menudo son dañinas. Las bacterias del hierro también pueden formar baba marrón que puede disolver minerales como el hierro. Este tipo de bacteria causa problemas en los pozos ya que el agua no está clorada.
EL PAPEL DEL HIERRO EN LA NUTRICIÓN
El hierro es necesario para que estés sano. La mayoría de las personas sabe que es importante para crear hemoglobina, y esto es lo que transporta oxígeno a las células de su cuerpo. El hierro también se usa para metabolizar células y se encuentra en muchas enzimas del cuerpo. Cuando su cuerpo tiene poco hierro, puede hacer que esté anémico y cansado, y puede significar que es más probable que se enferme.
Algunas personas son más susceptibles cuando se trata de la deficiencia de hierro que otras. Las personas que están en mayor riesgo son los ancianos, las mujeres y los niños. Estos son los grupos que tienen más probabilidades de tener deficiencia de hierro en comparación con los hombres, aunque cualquiera puede llegar a tener deficiencia de hierro.
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Es posible que cuando beba agua que tiene un alto contenido de hierro, tenga un efecto beneficioso en su cuerpo, ya que le dará a su dieta pequeñas cantidades de hierro. Pero aunque beber agua con hierro puede ser útil, no debe depender de ella para ser su única fuente de hierro.
CÓMO LA SOBRECARGA DE HIERRO PUEDE AFECTAR SU SALUD
Aunque es posible que pueda obtener una sobrecarga de hierro a través de la dieta, ingerir demasiado a través del agua potable no está asociado con efectos adversos para su salud. Pero, a pesar de que consumir constantemente una gran cantidad de hierro puede provocar una sobrecarga de hierro, generalmente se debe a un tipo de mutación genética con la que afecta a aproximadamente un millón de personas en los Estados Unidos. Cuando esto no se trata, puede provocar hemocromatosis, que es una enfermedad muy grave que puede dañar los órganos de su cuerpo. Los síntomas desde el principio incluyen pérdida de peso, dolor en las articulaciones y fatiga. Pero si no se trata, puede provocar problemas hepáticos, diabetes y enfermedades del corazón. Un simple análisis de sangre puede indicarle si tiene sobrecarga de hierro.
Entonces, ¿puede el hierro en su agua potable afectar su salud? Puede ayudarte algo si tu hierro es bajo. Pero no debes contar con que te dé todo el hierro que tu cuerpo necesitará, porque no será suficiente. Pero no hay evidencia de que pueda dañarlo.
¿Puede el hierro en su agua potable afectar su salud? – Aqua Care Water
